...mudar sua vida? Não deixe de conferir também o curso de yoga. Faça isso de manhã cedo e, se possível, durante a noite também, assim você estará fadado a se tornar puro. O que irei aprender nesse curso de meditação? Curso de meditação e relaxamento Quando você está meditando muito bem,...

...capacidade de diminuir potencialmente os níveis de estresse de qualquer pessoa que realize sua prática. No curso de meditação você vai aprender também: meditação silenciosa em meio ao mundo: shamata pura. Para este exercício, você vai precisar de uma flor. Com os olhos semi-abertos, olhe...

Apesar de ainda não ser categorizado como uma doença, a ciência tem mostrado que o estresse pode desencadear problemas cardíacos tanto quanto a pressão alta ou o tabagismo. O estudante vai conferir o curso de meditação aqui e vai esclarecer as indecisões. Esse curso de meditação é...